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부위별 운동프로그램

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44 복부운동 10초! 뱃살이 없어지는 시간 HIT파일첨부 이고진 2571 27 0점
43 가슴운동 근육 운동 한다면 꼭 알아야할 상식 총정리 HIT파일첨부 이고진 2720 41 0점
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41 하체운동 덤벨을 이용해 상체·하체별로 전신근육을 강화하는 피트니스 HIT파일첨부 이고진 2747 43 0점
40 삼두운동 삼두운동 [벤치 딥스] HIT 이고진 3868 78 0점
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37 삼두운동 삼두운동 [원암 덤벨 트라이 셉스 익스텐션] HIT 이고진 3736 71 0점
36 삼두운동 삼두운동 [라잉 트라이셉 익스텐션] HIT 이고진 3307 67 0점
35 이두운동 이두운동 [케이블 컬] HIT 이고진 3086 61 0점
34 이두운동 이두운동 [프리쳐컬] HIT 이고진 2611 57 0점
33 이두운동 이두운동 [프리쳐컬] HIT 이고진 2560 65 0점
32 이두운동 이두운동 [바벨컬] HIT 이고진 2543 70 0점

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